PROSÍM ČTETE CELÝ PŘÍSPĚVEK, AŤ VÍTE JAK POSTUPOVAT PO ZAPLACENÍ A JAK SE PŘIHLÁSIT DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY (PROKLIK ZDE) KDE SE CELÁ VÝZVA ODEHRÁVÁ- ODKAZ NAJDETE OPAKOVANĚ PŘÍMO V TOMTO TEXTU!!!!
Unikátní program, kterým od roku 2018 prošlo tisíce lidí.
Není to program jako žádný jiný, je doslova nabouchaný informacemi, recepty a máte možnost se ptát na všechny otázky spojené nejen se zdravou stravou, ale také vaším osobním zdravím.
Dnes už není tajemství, jak je cukr nebezpečný a jaké sebou nese zdravotní potíže.
Velké množství současné populace je na cukru závislá, aniž by si to mnohokrát člověk uvědomoval.
Slovo cukr je v potravinovém průmyslů nahrazováno mnoha synonymy, stále se objevují nové formy, zaručeně zdravějších cukrů, ať už těch přírodních nebo v podobě umělých sladidel.
Tento program vám nejen pomůže začít se orientovat v džungli informací o výživě, ale naučí vás poskládat si svůj vlastní jídelníček tak, aby vyhovoval vám, vašim výživovým potřebám.
Jaké mohou být příznaky nevyváženého jídelníčku a nadbytku cukrů (sacharidů) ve vaší stravě? Je jich nespočet:
- neustálá únava, přestože spíte celou noc, ráno se cítíte unaveni
- neutichající chuť na sladké, sladkou tečku po jídle, odpolední únava kolem 15 hodiny, kterou vyřeší něco sladkého
- zažívací potíže, které nemají vysvětlení
- neschopnost se soustředit, nervozita, změny nálad
- bolesti hlavy, opakující se migrény, poruchy cyklu, zácpa, pálení žáhy a mnoho dalších potíží
Pamatujte si střevo je váš druhý mozek a jeho zdraví je zásadní pro zdraví vašeho celého těla!
Co můžete během cukrové odvykací kůry očekávat?
- Více energie
- Kvalitnější spánek
- Lepší soustředění
- Zlepšení zažívání, případně odeznění některých stávajících problémů
- Zlepšení pleti
- Zbavení se neustálé chuti na sladké, budete mít větší kontrolu nad tím co jíte a v jakém množství
- Může se objevit úbytek na váze
Co nabízím já?
Moji podporu, odpovědi na otázky a návod jak na to. Průběžné tipy nejen na recepty, ale i všeho co se zdraví týká. Pokud si chcete přečíst názory účastníků předchozích výzev, najdete je zde
Své problémy, nápady a tipy na recepty budete moci sdílet v soukromé skupině na Facebooku (klikněte na slovo FACEBOOKU a budete automaticky přesměrování do skupiny),kde najdete podporu nejen mou, ale i od ostatních lidí, kteří si budou procházet tím samým co vy. Do skupiny se prosím hlaste až po zaplacení vstupního poplatku. Vstupní poplatek je po přijetí do skupiny NEVRATNÝ! Skupina bude otevřena několik dní před začátkem výzvy, abyste se na výzvu mohli připravit. Ve skupině na vás čekají podrobné informace co můžete a nemůžete jíst. Nákupní seznam a odkazy na recepty, které je vhodné si před výzvou připravit. Prosím podrobně si vše nastudujte a ptejte se pod připnutým příspěvkem.
Program je vhodný pro všechny, kdo se chtějí cítit lépe, mít více energie a podpořit svůj imunitní systém.
Ve většině případů je vhodný i pro těhotné a kojící matky, nebo děti mladší 12 let. Zde mně prosím kontaktujte, pokud si nejste jistá nebo máte závažnější zdravotní problémy a já budu schopna posoudit zda je nebo není vhodný. V každém programu máme i skupinu těhotných a kojících žen, jen je mám ráda pod kontrolou abych o nich věděla.
Upozornění: tento program je specifický a neodpovídá ani pravidlům nízko sacharidové stravy, ani cukrfree, ani paleo. Je to můj osobní přistup, který používám již několik let u svých klientů.
Jak tedy postupovat po zaplacení?
Přihlaste se do výše zmiňované skupiny na Facebooku, přímý ODKAZ ZDE , v případě že by se vám nepodařilo prokliknout, skupinu najdete pro názvem “ 21 dní bez cukru květen 2024″ Prosím vyplňte vstupní otázky, hlavně pětimístné ČÍSLO OBJEDNÁVKY, bez které není v mých silách vás do skupiny pustit ani identifikovat úspěšnou platbu. Číslo objednávky obdržíte v e-mailu s dokončenou objednávkou. Platba této výzvy je možná pouze přes platební bránu Gopay, platba převodem není z organizačních důvodů možná!
V případě problémů s platbou mě prosím kontaktujte a pokusíme se to vymyslet.
Skupina bude přístupná od 18.října, kdy začnu během dne pomalu pouštět, po vstupu si prosím přečtěte připnuté příspěvky a pod nimi komentujte a piště případné komentáře a dotazy.
Výzva je připravena tak, že se od vás vyžaduje číst denní příspěvky a informace, recepty a tak získáváte informace. Pokud tedy nemáte čas, není tato výzva pro vás! Počítejte s tím, že to nebude lehké, ale zvládlo to před vámi přes 2500 lidí, zvládnete to i vy! Záleží jen na vás!
Počet míst je jako vždy omezen! Začínáme v PONDĚLÍ 21. října 2024!
Jitka Klusáčková (ověřený vlastník) –
Absolvovala jsem říjnovou výzvu a byla jsem nadšená. Za těch pár dní jsem se od Jany dozvěděla tolik informací, jako za dva roky jinde ne. Jana je velmi ochotná a empatická. Odpoví na každý dotaz a opravdu se nám těch 21 dní všem věnovala. Jsem dva roky na lowcarb a do výzvy jsem šla spíš ze zvědavosti. Ovšem moje překvapení neznalo mezí a rozhodně si výzvu velmi ráda znovu zopakuji. Jana je člověk, který ví, co říká a má odborné znalosti, které neváhá předávat dál. Děkuji za výzvu a těším se na další.
Zuzana Patloková (ověřený vlastník) –
Rozhodně můžu všem doporučit a já se už taky těším na další výzvu. Tolik informací a takovou ochotu vstřícnost jsem nikde jinde nezažila jako od Jany. Měla jsem už nastudováno dost ale účast ve výzvě mě posunula zase o velký kus.
Monika (ověřený vlastník) –
Asi nejlépe investovaných 150 korun v životě. Výzva pomůže zbavit se závislosti na cukru v podstatě co nejvíce bezbolestnym stylem. Dopředu jsou k dispozici tipy, co na akutní problémy v průběhu „detoxu“ a v průběhu jsou každý den přidávány nové a nové recepty. Díky výzvě jsem se naučila více a častěji vařit zdravá a rychlá jídla a od druhého týdne jsem se cítila naprosto skvěle, lehká a plná energie.
Kristina Konopová (ověřený vlastník) –
Na výzvu nedám dopustit. Díky ní jsem si uvědomila, co opravdu znamená závyslost na cukru.
Pro hodně lidí a přiznám se, že i dříve pro mě, výzva znamenala finančně i časově náročnou záležitost, ale opak byl pravdou.
Všechno chce čas a trpělivost, jako každá změna…
Tak třeba čas…. už nesmyslně nelítám po obchodě, jdu vždy cíleně! Peníze, teď nakupuji za stejnou cenu kvalitu, místo dřívější kvantity!
K nezaplacení je však fakt, že konečně mám pod kontrolou vše co jím a nejsem otrokem komerčního stravování.
Jana (ověřený vlastník) –
Výzva byla super. Až nečekaně mě motivovala, abych opravdu vydržela na 100% dodržet pravidla. Druhý den po skončení výzvy už mi skupina chyběla a něco jsem zhřešila. Takže pro mě by byla nejlepší výzva napořád. Proto se těším na další výzvu. A doporučuji všem si vyzkoušet co to s tělem a myslí udělá.
Julie –
Vyzvu 21 dni bez cukru jsem absolvovala s dcerou. Pro me to nebyla zadna novinka, protoze jsem se stravovala bez cukru uz pul roku. Ale sla jsem do toho kvuli dceri, abychom mohly spolu konzultovat vysledky. Pro ni to byla novinka, neverila tomu, ze se lze stravovat bez cukru. Bylo to pro ni tezky, je to opravdu boj. Ale s pomoci Jany, jejich rad a konzultaci, a taky skvelych receptu, jsme to zvladly. Obe samozrejme pokracujeme.
Vyzva je vyborna vec, vyhovuje mi, ze nemusim nikam chodit na nejaky kurz, a pritom se muzu kdykoliv na cokoliv zeptat hned jak me neco napadne. I me vyzva pomohla, dozvedela jsem se zase neco noveho. A sdilene zkusenosti s dalsimi ve skupine jsou k nezaplaceni.
Vyzva je pro me jako takovy rodinny predavani zkusenosti. Fakt dobry a palec nahoru👍
Petra (ověřený vlastník) –
Výzvu vřele doporučuji! Poprvé se mi podařilo zvládnou abstinenční příznaky. S takovou podporou a inspirací to šlo mnohem lépe! A o tom jak skvěle jsem se potom cítila ani nemluvím
Monika –
Byla to moje první výzva bez mléka a bez kávy a jsme nadšená. Vydržela jsem to absolutně v pohodě a spousta novinek už v mém životě zůstane – solný roztok, kvasy a hlavně tibi krystalky. Kdo váhá, jestli jít nebo ne, tak za mě určitě ano. Je to spousta ucelených informací a díky Janě velmi mile a přehledně podané. Každé ráno jsem se těšila na nový příspěvek a recepty v něm. Ani jsem všechny nevyzkoušela, ale jako inspirace super. Těším se tedy na další výzvu a doufám, že se tam s někým novým potkám. 🙂
Tatiana Hošťálková –
Tato Výzva přišla pro mně v pravý čas. Dala jsem si předvelikonoční půst a díky Výzvě jsem ho rozšířila o vyjmutí mléčného a zvládla bez ztráty kytičky. Pokračuji do Velikonoc. Moc se mi to líbilo. Sešla se ve skupině parta fajn lidí, nevznikla za celé 3 týdny žádná situace, kdy by byli lidé na sebe zlí, což je dneska v anonymitě internetu raz dva. Jana zodpovídala všechny dotazy, skupině se věnovala s maximálním nasazením, dodávala nám všem odvahu a elán překonávat sebe sama, spoustu neotřelých a skvělých receptů. Jsem moc ráda, že jsem se této akce zúčastnila, že jsem si opět dokázala, že když se do něčeho zakousnu, tak to dám-prima zjištění 🙂 . Naučila jsem se mít pořád v lednici vývar, což je skvělé, polévky, které hlavně v zimním období milujeme, dělat z něj a hned dostanou jiný rozměr. Vždy jsem litovala, že v kysaném zelí je málo zelné šťávy-tak tu si teď díky Výzvě dělám vlastní a mám jí pořád dost 🙂 . Rozšířila jsem své kulinářské obzory o spoustu nových chutí a jsem za to moc vděčná. Jany stránky budu navštěvovat trvale, její recepty budou stálicí v mé kuchyni. Pokud Jana vypíše někdy další Výzvu a dozvím se o ní, určitě do ní zase půjdu. Překonávat sama sebe mně (občas) baví. Děkuji, Jano.
Katka (ověřený vlastník) –
Výzvu jsem absolvovala dvakrát, podruhé i s dcerou. Bylo úžasné vidět jak dceři chutná a bez cukru ty 3tydny zvládla skvěle, protože jsme od Jany měly hodně inspirace na vaření z povolených surovin. Osvojily jsme si mnoho zásad, které nám už navždy zůstanou a naším organismům prospívají. Děkuji za vstřícnost, trpělivost a podporu.
Pavlína (ověřený vlastník) –
Moc doporučuji! Předčilo to mé očekávání. Když jsem držela Whole30, bojovala jsem s hladem, ale tady ne. Jana dává recepty, píše rady, do toho odpovídá na všelijaké dotazy, prostě stíhá vše. Krom toho je zde velká podpora i ostatních členů, všichni se snaží si navzájem radit, podporovat se, předávat si recepty, apod. Jen pozor – pro ty, kdo mají rádi věci zadarmo a neradi se moc angažují, tak tady to tak nefunguje. Tady musíte převzít zodpovědnost sami za sebe, své zdraví a obětovat tomu i nějaký ten čas – a to jak na čtení příspěvků na FB, tak na vymýšlení jídelníčku předem, aby vás nedohnal hlad, tak se připravit i na to, že budete trávit hodně času u plotny, protože na Damejidlo.cz si asi nic neobjednáte 🙂 Když do toho půjdeme s tímto, tak budete spokojeni.
Lucie Mackova (ověřený vlastník) –
Výzva pro mne byla velice přínosná, nacerpala jsem nespočet informaci a tipů k novému a lepšímu způsobu stravovaní a úžasné recepty ke kterým se budu rozhodně vracet. Paní Jana ochotně odpovídala na všechny dotazy. U tohoto stravování rozhodně ještě zůstanu. A těším se na další výzvu!!!
Petra Peyer –
Nejlepsi vyzva a uprava stravy kterou jsem kdy absolvovala a ze jich doposud nebylo malo. Skvele vedeni, odborne rady a odpovedi na otazky, uzasne recepty a skvela parta lidi. Nevedela jsem co cekat a vyzva predcila veskera ma ocekavani! Nejvice lituji toho, ze jiz skoncila a na dalsi si budu muset nejaky cas pockat! 🙂 Ale zase mam jeste spoustu nevyzkousenych novych receptu a rad z kterych mohu i nadale cerpat. Diky moc Jano! Vsem Janu a kurz vrele doporucuji!
Denisa Kudračová (ověřený vlastník) –
Výzva je úplne perfektná. Neverila by som, že ma to za 21 dní posunie tak ďaleko. Jana je Odborníčka s ľudským prístupom, ktorá vie, čo hovorí. Za celú dobu trvania výzvy nám poskytovala svoju plnú podporu, dôležité informácie, rady, veľké množstvo skvelých receptov, ochotne odpovedala na všetky otázky, ktorých rozhodne nebolo málo. Do výzvy som šla s obavou či to celé zvládnem, no s čistím svedomím musím povedať, že po skončení výzvy mi bolo ľúto, že to už končí. Síce výzva 21 dní bez cukru už skončila, avšak pokračujem s miernou úpravou ďalej. Otvorilo mi to oči, učím sa pomaličky vnímať signály, ktoré mi moje telo dáva. Úprimne, za mňa je to zatiaľ jedna z najlepších investícii v oblasti zdravia, ktorú som kedy urobila. Budem z toho čerpať každý deň. Jane patrí moja obrovská vďaka. Výzvu odporúčam absolvovať každému, kto chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Už sa teším na ďalšiu!
Hana Z. (ověřený vlastník) –
Chtěla jsem jen zkusit, jestli je opravdu možné za tak krátkou dobu zbavit závislosti na sladkém . Už jsem vyzkoušela i jiné věci, četla knížky,držela Whole, ale nikdy to nevyšlo. Tahle výzva byla jiná. Obrovská podpora, báječná parta lidí, spousta informací, receptů, rad. S ničím jsem nepočítala, ale výsledek mě překvapil. V pohodě pokračuji dál bez sladkého, celý režim výzvy mi tak vyhovoval, že i nadále sama dobrovolně budu pokračovat. Bylo to super a za mně zatím nejlepší výzva!!!
Lenka Patková (ověřený vlastník) –
Nedokázala jsem si představit proč a hlavně jak by mě nějaká facebooková skupina, nebo odbornice přes internet mohla motivovat, podporovat a vést. Výsledek předčil mé očekávání – o Whole 30, LCHF jsem přemýšlela a pokoušela se o ně dlouho, ale nikdy jsem nedokázala sama vyřadit mléčné a po pár dnech někde nějakou lžičku po tvarohu co zbyl po dětech olízla 😀 No a tady to najednou šlo – každý den jsem tedy strávila u počítače více času než obvykle, ale těšila jsem se z každého dne, problémy nebyly nijak dramatické. Vedení Jany, její odpovědi co mají hlavu a patu ( a to se v dnešní době, myslím, málo cení a vidí ), rady a recepty mě doslova polapily. No a v neposlední řadě ty životy a příběhy lidé ve skupině, to je další obrovský bonus, který mě posunul dál – takže když bojujete sami se sebou, když bojujete s otázkami a kyselými obličeji rodiny a přátel kolem, tohle je přesně ta parta, která vám to pomůže zvládnout a ustát – no a když prožijete tu proměnu, tak už to nebudete chtít jinak 😀
Klára Mencl (ověřený vlastník) –
Absolvovala jsem výzvu v březnu 2019 a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí, co jsem udělala. První týden byl sice náročný, ale to co přišlo potom, bylo velmi osvobozující. Najednou jsem byla bez chutí na sladké, bez vlčího hladu, a to i přes to, že jsem jedla pouze 2x denně. Moje tělo se cítilo velmi dobře a zvýšila se u mě energie. Na počátku jsem si musela zvyknout na větší vaření, ale chtělo to jenom začít jinak přemýšlet a organizovat věci. Musela jsem se odpoutat od zajetých kolejí, opustit stará dogmata a nechat prostor pro nové informace. Moc doporučuji všem, co touží po změně a chtějí se znovu napojit na své tělo. 🙂
Lucie Drobná (ověřený vlastník) –
Výzva mi velmi otevřela oči, i když jsem GAPS skupinu a tento web dlouho sledovala, stejně jsem v tom měla zmatek a do výzvy šla s očekáváním, že mi to vše zaklapne do sebe. A jsem šťastná, že se to opravdu stalo. Moc mi vyhovuje Vaše vedení – dýchá z toho zdravý rozum, logika, jednoduchost, čistota. A to přesně rezonuje s mojí povahou a to je to, co mi všude jinde chybí. Všechny skupiny nebo weby, kde je záplava receptů, ingrediencí, chaotické postupy, informace, které si odporují, vždy mě to nakonec odradí, že se v tom neorientuju a nejsem schopná to převést do praxe. Naopak u Vás jsem byla schopná si v tom všem udělat režim a systém, konečně se orientuji ve fermentech, naučila jsem se správně základy vaření – pomalé pečení, pečené polívky, jak vybírat suroviny… Takže i kulinářsky mě to velmi posunulo. A hodně mi to pomohlo psychicky, že nemám v hlavě ten binec, frustraci ze snahy dělat něco, když vlastně nevím pořádně, jak. Nyní vím, jak, a vím, že už záleží jen na mém odhodlání a dokážu to. Takže děkuji moc Jani!
Erika Reitschmiedova (ověřený vlastník) –
Díky moc Janě za úžasné vedení a odpovědi na všechny dotazy, jednoduché a vynikající recepty a skvělou motivaci výzvu dodržet! Uteklo to jako voda, cítím se mnohem lépe a nakoplo mě to se dál stravovat alespoň většinově podle výzvy. Kojím 8m miminko, v noci někdy skoro non stop a před výzvou jsem energii často „doplňovala“ čokoládou, výzva mi ukázala, že to jde i bez a rozhodně mi energie nechybí, spíš naopak. Určitě doporučuju!
Petra P. (ověřený vlastník) –
Absolvovala jsem jiz druhou vyzvu a strasne moc se tesim na dalsi! A to jsem si na zacatku te prvni breznove rikala, proc tam jsou jako lidi, kteri uz ve vyzve byli… a pak jen takove to – ahaaa! Je to navykove!
Clovek kazde rano vstava s nadsenim, co noveho si pro nas Jana pripravila. Inspirace uzasna.
Ano, muzu si to najit i v prubehu roku na webu, sama studovat… coz i delam. Ale tohle je tak pozitivni, motivujici! Pokud neni neco jasne, vyvstanou otazky – zeptate se a Jana odpovi. Nebo jini zkuseni. Ve skupine se motivuji navzajem, podporuji (podporujeme).
Vyzvu vrele doporucuji a tesim se na dalsi!
Dekuji Jani! P.P.
Jitka Klusáčková (ověřený vlastník) –
Moje třetí výzva a stále mě neopustilo nadšení. Zase jsem se naučila něco nového a vím, že na jaře půjdu do do výzvy znovu. 🙂
Zuzka Pašeková (ověřený vlastník) –
Letos to byla moje druhá výzva a moc moc děkuji, moc mi to pomohlo, nakoplo opět ke zdravějšímu jídlu, mám radost. Ikdyz teď na podzim to šlo z tuha, na jaře jsem neměla potřebu hřešit, ani moc nebyly chutě…. Ale u mě obrovská změna, že jsem se stravovala převážně ze zeleniny a zdravých bílkovin a tuků, to nakopnutí jsem fakt potřebovala. Určitě chci pokračovat v tomto duchu ještě alespoň měsíc, cítím teď mnohem více energie, ikdyž podzimní únava je, ale jen maličko.
Jinak teda já do toho šla hlavně kvůli hubnutí, které u mě nejvíc záleží na jídle. Přes rok kojím a po porodu mi váha šíleně stoupala, plus kila z těhotenství, takže jsem letos v lednu pokořila hranici 100 kg a s tím už jsem musela začít něco dělat, jak špatně jsem se cítila. Po první výzvě 3,5 kg dole, teď 4 kg za ty tři týdny a beru to jako začátek…. Důležité, že to jsou všechno centimetry tuku z břicha! Ikdyž s tím kojením mi to jde hůř. Několikrát jsem zkoušela low carb i whole30, ale vždy mi tam něco nesedělo. Výzva mi naprosto vyhovuje a konečně cítím, že toto je styl, který se mou souzní. Těším se na další. Výzva mi přinesla tolik nové inspirace, receptů, podpory ve skupině. Super, díky Jani.
Kateřina Gallinová (ověřený vlastník) –
Díky za nakopnutí ke změnám. Přesně to jsem potřebovala, přestat o nich přemýšlet, ale konečně nějaké začít dělat. Jana Dell-Plotnárková ví, co dělá. Za cenu účasti ve Výzvě získáte perfektní rady, tipy na recepty i pomoc a podporu. Myslím si, že Výzva může přinést mnoho dobrého a nového i lidem už déle se stravujícím nízkosacharidově/keto. Zaměření s na základní potraviny a kombinace s prvky GAPS protokolu pro zdravou mikroflóru má hodně do sebe.
Během výzvy jsem nezhubnula, naštěstí, já potřebuju spíš opak. Nebyla jsem 100%, ne kvůli sladkému, neodolala jsem uzeninám, hlavně slanině, sic kvalitní a složením jako domácí. Ale povedlo se mi zdolat chutě na sladké. A utvrdila jsem v tom, že moje trávení a mikroflóra potřebují ještě hodně práce, aby byly OK.
Už před výzvou jsem jedla 1 a 3/4 roku nízkosacharidově a kromě másla i bezmléčně. Ořechy a čokoládu jsem vyřadila krátce před Výzvou. I zeleninu jsem jedla omezeně kvůli vláknině, která mě zacpávala a nadýmala. Výzva byla pro mě další level, s výjimkou uzenin a ovoce jsem se nezačala krotit v ničem jiném, naopak jsem zařadila víc vývary a opatrně kvašenou zeleninu. I když v obojím jsem měla během Výzvy i po ní rezervy.
Takže já rozhodně hodlám pokračovat. Co pokračovat, já jsem dokonce ještě „přitvrdila“. Pořídila jsem si knížku GAPS terapeutický protokol, důkladně ji pročetla a po Novém roce začala s úvodní dietou. A to už je jinačí výzva 😁
Marie (ověřený vlastník) –
Jaro 2020 – má v pořadí už čtvrtá nebo pátá výzva a v mém životě se od jara 2018 stala běžnou součástí roku, stejně jako roční období.
Za ty dva roky si snad mohu dovolit trochu zhodnotit průběh:
– Každá z výzev pro mě byla jiná. A nejen iniciativou Jany, která vždy dá na výběr z několika možností „náročnosti.“
– Není potřeba utratit tisíce korun za speciální potraviny. Naopak, to kouzlo je v jednoduchosti.
– Stejně tak jsou pokrmy i Janiny recepty pro inspiraci tvořeny základními ingrediencemi, které má každý doma, jsou běžně dostupné nebo je lze snadno nahradit.
– Snížení váhy dle kolegů ze skupiny je vítaný „vedlejší“ účinek. Já jsem nezhubla ani jednou, ale nikdy to ani nebyl můj cíl. Naopak jsem díky zkušenostem a Janě pochopila, že tělo si svou váhu určuje samo, byť to číslo se nemusí ztotožňovat s naší představou.
– Překvapivé zlepšení průběhu menstruace během nebo po výzvě. Tělo tolik nezadržuje vodu, bez projevů PMS a nedostavily se bolesti a křeče. Víte o ní, ale neobtěžuje Vás.
Výzva je koncipována formou FB skupiny, kde Jana vše vysvětlí, poradí s nasměrováním, vždy přihodí lahodné recepty pro inspiraci a poradí s jakýmkoliv problémem či dotazem.
Za mě jako vždy naprostá spokojenost, do budoucna s ní opět počítám.
Ivana Fofová (ověřený vlastník) –
Zucastnila jsem se projektu Vyzva 21 dni bez cukru a jsem nadsena. Nejenze me to nakoplo znovu se vratit ke zdravemu zivotnimu stylu, ale take jsem dostala mnoho cennych rad, tipu a podporu. Vyzva je super i v tom, ze jsou tam recepty, ktere si muzete ulozit. Za me urcite doporucuju a urcite se vrhnu i do podzimni vyzvy, na kterou se uz ted moc tesim 🙂
Jana (ověřený vlastník) –
Minulý rok jsem nad výzvou váhala, téměř dva roky se stravuji nizkosacharidove, tak jsem si říkala, že to nebude pro mě přínosné. Opak je pravdou, toto je moje druhá výzva a já se už teď těším na další. Mám pravidelně období, kdy mě vaření nebaví a vařím pořád to samé, recepty od Jany dokážou skvěle nakopnout a inspirovat a vaření je zase radost. Přísun kvalitních informací je skvělý a Jana je opravdu odborník, kterého si vážím a uznávám. Během dvou výzev jsem stravování posunula o několik levlu, po každé změně v jídelníčku se cítím lépe, chutná mi, jidlo si užívám a proto je to dlouhodobě udržitelné. Nejlepší na výzvě je opravdu originální a promyšlené stravování, nejen že jíte zdravě, ale jídlo vám pomáhá se uzdravovat. ❤️ Jen pro ty co čekají každodenní jídelníček, počítání kalorií apod. to není. Jsem výzvou více než nadšená a každému, kdo je ochoten poslouchat o ní vypravím😁 je až neskutečné, za co všechno jídlo může. Nutno vyzkoušet na vlastní kůži, kdo nezazije, stěží uvěří.
Kateřina Čépe (ověřený vlastník) –
Absolvovala jsem výzvu na podzim 2020 a bylo to skvělé. Jana poskytuje velkou podporu a dokáže vysvětlit všechny souvislosti a poradí.
Renata Welch (ověřený vlastník) –
Byla to moje prvni vyzva a bylo to to nejlepsi, co jsem pro sebe, co se tyce jidla, udelala. Velice prijemna atmosfera ve skupine, Jana vse krasne vysvetli a objasni, krome toho, ze jsem ziskala velke mnozstvi informaci, jsem se naucila jist opravdu pestrou stravu. Pred vyzvou jsem se stravovala klasicky a jedla jsem vse, behem vyzvy jsem se naucila, ze existuji i jine prilohy, nez je chleba, ryze, testoviny a brambory :). Vyzvu jsem opravdu dodrzela, nebylo to az tak slozite a v tomto stravovani pokracuji i po vyzve a citim se skvele. Vyzvu na 100% doporucuji vsem, kdo chteji eliminovat cukr ve strave a chybi jim pestrost v pouzivani surovin 🙂
Eva (ověřený vlastník) –
Tato vyzva je za me jedinecna hlavne tim,ze Jana poskytuje kazdy den informace,rady a podporu. A tim omezenym poctem ucastniku vznika ziva a pratelska skupina,coz muze byt pro mnohe prinosem. Absolvovala jsem ji po cca triletem odstupu znovu a jsem spokojena🙂
Zuzana P (ověřený vlastník) –
Vďaka tejto skupinke som sa konečne odtrhla od sladkého, ktoré bolo často mojou jedinou stravou. Závislosť je to veľká a pri nákupe si opakujem že jem zdravo, jem inak… Jedálniček sa vďaka tipom od Janka dá zostaviť krásne pestrý, upozorňuje na všetky prekážky a komplikácie, je vždy pripravená pomôcť. Za mňa vynikajúca investícia do zdravia seba i celej rodinky!
Jana Kolková (ověřený vlastník) –
Tato výzva bylo pro mě asi už 4. nebo 5. Už s tím tak nějak počítám, že se vždy přidáme. První moment u 1. výzvy byl, že to snad ani není možné a nezvládnu to. Nakonec jsem zvládla každou výzvu a bylo to vždy super a pokaždé trošku jiné. Vždy nové informace. Jana to má perfektně zvládnuté, jak pro stránce provozu, komunikace, informací. A ty „miliony“ rad. Opravdu se snaží pomoci každému a s čímkoliv. Za mě dělá perfektní práci a má můj velký obdiv. Každý si z výzvy odnese, co sám chce. Jednoduché to není, ale výsledky stojí za to 🙂 Perfektní perfektní a perfektní. Určitě se budeme příště účastnit znovu – manžel drží „chudák“ se mnou 🙂
Zuzana (ověřený vlastník) –
Odpovědi na otázky, skvělé recepty, podpora a motivace jsou pro Janu samozřejmostí a díky tomu je mnohem snadnější výzvu zvládnout. Ulevilo se mi, rozšířila jsem si obzory a těším se, že si příští výzvu dám znovu a třeba přizvu i nějakou kamarádku. Doporučuji všem, kteří nechtějí být otroky jídla a věčných diet.
Petra (ověřený vlastník) –
Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovanie, toto ho isto nakopne. V skupine bola veľmi dobrá podpora, či už od Jani, ale aj od ostatných členov výzvy. Veľa som sa naučila . Už sa teším na ďalšiu výzvu.
Marian (ověřený vlastník) –
Moje první výzva a už teď se těším na další. Oproti všem dalším veřejným skupinám tady vládla naprosto skvělá energie a nálada, navzájem jsme se všichni podporovali a sdíleli zkušenosti, informace, Jana famózně a trpělivě reagovala na všechny dotazy a každé ráno mi teď chybí post s novými informacemi a recepty. Začátek nebyl jednoduchý, změnit svoje návyky je náročné, a to i když už jsem měl poměrně dost zkušeností z low carb, ale právě Jany podpora a vlastně všech, byla skvělým hracím motorem. Spousta nových informací, podnětů, možnost vyzkoušet nové recepty, vidět, že v tom člověk není sám, i když doma nemá podporu… Za mě určitě rád zopakuji a lecos jsem si z toho odnesl do běžného života…
Ivana (ověřený vlastník) –
Absolutne nejlepsi program ohledne stravy bez cukru, a to i ve srovnani se zahranicnimi programy. Interakce, odpovidani na otazky, vysvetlovani a prakticke priklady a doporuceni a Janino nasazeni je zcela vyjimecne! Navic uzasna parta lidi s respektem a skvelym pristupem.Moc dekuji a opravdu vrele doporucuji!
Petra Vybulková (ověřený vlastník) –
Skvělá výzva, skvělý kolektiv. Pani Jana vždy pomohla, poradila. Byla to má první výzva a už se těším na další. Každé ráno, hned po probuzení, jsem si četla nový příspěvek na danný den. Člověk měl podporu a věděl co má dělat. A navíc, po dlouhé době skupinka kde nikdo neříká nikomu nic negativního, nikdo se s nikým nehádá, nevysmívá se. A to si myslím je HODNĚ super ♥️
Kristýna (ověřený vlastník) –
Ahoj, výzvu 21dní bez cukru a celkově Janči profil, bych chtěla doporučit snad všem, od těch nejmenších až po ty starší.
Svou první výzvu jsem absolvovala v říjnu 2019, když už moje tělo řeklo dost. Dlouho jsem trpěla bolestivým akné a zažívacími potíží. Po absolvování výzvy nejen, ze se moje tělo začlo berchat, akné a bolesti ustupovat,ale taky se mi vrátila menstruace, kterou jsem ztratila díky nesmyslným dietám. Ale hlavně jsem si uvědomila, že moje tělo není o dietách a o tom zdali mám vysekané buchty na břiše, ale o tom, že v něm žiju, že to je taková schránka v které jsem každý den a celý život. A proto je důležité o něj pečovat. Podle Janči jsem se snažil stravovat i po skončení výzvy a vlastně až do teď. V lednu jsem si střihla další výzvu na očistu těla. Protože přeci jen se skupinkou lidí se to lépe táhne. A opět výzva splnila očekávání. Takže kdo přemýšlí, zdali do toho jít nebo ne, tak za mě jednoznačné ano, protože lednová výzva pro mně urcite nebyla tou poslední a už se moc těším až Janča zase spustí konzultace.
Mějte krásný den ☀️
Věra Šebestová (ověřený vlastník) –
Jako nováček jsem absolvovala výzvu leden 2021 a celých 21 dní jsem byla v němém i hlasitém úžasu , skvělá soukromá skupina, skvělí lidé, kteří byli vždy ochotní přispěchat s radou, super recepty, opravdu báječný kolektiv lidí…Jana jako lektorka skvělá, báječná, musím hýřit samými superlativy, protože tomu tak jednoduše je. Každé brzké ráno byl od ní nový příspěvek ve skupině, nové téma o zdraví a doporučení a celodenní diskuze na dané téma, každá moje otázka směřovaná na ní ohledně mého zdraví ale i zdraví mých dětí, mi byla od ní vždy zodpovězena srozumitelně a detailně, nikdy nenechala moji otázku nezodpovězenou a i když otázka směřovala na zdraví mých dětí, tak i když nemusela, vždy mi dala odpověď i na tyto otázky a mě to neskutečně posunulo dál v hledání cesty pro uzdravení sebe a svých dětí. Ve výzvě získáte kompletní informace k navrácení svého zdraví, nemusíte stále lítat po internetu a hledat, kde se co dá, stačí si koupit výzvu Jany Dell Plotnárkové a máte tu vše krásně pohromadě a na tom se dá parádně stavět…za sebe jen a jen doporučuji a už se těším na duben 2021, opět zakoupeno a už se moc těším, zas nebudu moci dospat, jak se budu těšit na každodenní ranní příspěvek od Jany 🙂 a nebojte se, že to nezvládnete, protože zvládnete, i já to zvládla a jen mě mrzí, že jsem kolem tohoto programu min. rok postávala a nezakoupila ze strachu, že to nezvládnu….proto na nic víc nečekejte a objednejte si výzvu, jsou to nejlépe investované peníze! PS: a věřte, že se tam i parádně zasmějete, budete se těšit jako my ostatní na každodenní příspěvek ve skupině a budete smutní po 21 dnech, že vše končí 🙂
Gabi (ověřený vlastník) –
Moje prvni vyzva byla ted v Dubnu, 2021, uzasny pocin ze strany Jany a take za mne ze strany me ze jsem do toho sla :). Skvela komunikace, sdileni, podpora jak od Jany tak ostatnich clenu. Kazdy den jsem se tesila na pokracovani, bylo to takove skupinove flow :). Zkusila jsem uz par x bez cukru ale nikdy to neslo udrzet. Tady jsme dostavali na kazdy den a kazdy projev nebo problem navod a radu co s tim, ostatni sdileli jak to maji a to neskutecne pomaha udrzet se v te energii. Vareni me moc bavilo a dal bavi, naucila jsem se vic vnimat co a kde nakupovat, jak upravovat, na co se zamerit…proste mi vyzva pomohla na co se zamerit a ze to jde / misto nejistoty zda neco vubec zacit a ze to neudrzim. Proste ibezcukrutojde a neznamena to ze si neuzivam zajimave a skvele chute ;). Spis naopak – nove chute, vic kvality a vic vedomeho stravovani! K tomu cista plet, vice energie, vymizeni vykyvu energie, zlepseni nalady, u mne i zraku. Me neslo o hubnuti, vahu jsem udrzela jak jsem potrebovala. 🙂
Peťa (ověřený vlastník) –
Jsem moc ráda, že jsem do výzvy šla. Moc mi pomohla utřídit si informace, které už mám. Podpůrná skupina působí jako úplná motivační vlna, Jančou skvěle koordinovaná. Soustu nového jsem se dozvěděla a osvěžila pozapomenuté 🙂 Výzvu moc doporučuji všem kdo chtějí změnit své stravování a životní styl, pod Janči vedením to jde perfektně a moc pomůže se všemi potížemi, skupina dodá síly a motivaci. Už jsem se přihlásila do další výzvy a těším se na ní.
Klára Ludvichová (ověřený vlastník) –
Absolvovala jsem lednovou výzvu 2022. Výzva a přístup lektorky a podpora skupiny mne velmi nadchla. Byla jsem závislá na cukru- věděla jsem, že chci s cukrem přestat nebo ho omezit, ale samotné se mi to nedařilo. Výzva mi pomohla. Sice jsem jen pár dní po výzvě, ale změny cítím- nemám chuť na věci, co jsem měla dřív a v cukru se stále držím. I jiné stravovací návyky si stále držím. Sice si dám i něco, co dřív, ale jen v menším množství a zase se vrátím k tomu, co chci. Jana byla vždy milá a ochotná a odpověděla na všechny naše dotazy. Výzvu vřele doporučuji.